Herregud vad jag kände mig förslappad förra veckan. Ohälsosamt förslappad och rent av svullig. Massa god mat, men nästan ingen motion. Och fast jag vet att det är fel och framför allt inte går, så tänker jag ändå försöka kompensera förra veckans brist på träning, den här veckan.

Varje dag får jag jue mina 20 minuter, 2 gånger om dagen promenad med syrran, då vi går till och från jobbet. Men det är inte ens i närheten av att stilla mitt begär av motion och stimulans. Så utöver varje dags promenad ska jag den här veckan hinna med två spinning pass, ett idag och ett på fredag, båda är 60 minuter med en skillnad, att det på fredag innefattar 30 min spinning och 30 min core. Sen imorgon är det body pump 60 minuter och likaså på söndag :)

Jisses vilken träningsvärk jag lär ha i benen imorgon. Frågan är om jag ens kommer kunna gå till jobbet imorgon och hur jag ska orka stå på benen under body pumpen? För att inte tala om fredagens spinning och core-pass. HAHA. Crazy! Men that´s the way I like it...

Och core är jue grym träning. Precis vad min onda rygg och slappa mage behöver ;)

Lämna en kommentar